|
|
|
2021³â 09¿ù 15ÀÏ (¼ö) 18:52 [Á¦ 849 È£] |
¼´ë¹®±¸, µ¶¸³°ø¿ø µû¶ó ³ª È¥ÀÚ °È±â Ä·ÆäÀÎ
°¡º±°Ô »êÃ¥ ¼öÁØÀ¸·Î °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾à 1.5km ÄÚ½º
|
|
|
¡â¼´ë¹®µ¶¸³°ø¿ø ÀÏ´ë¿¡¼ ¿¸± ¡¸µ¶¸³°ø¿ø µû¶ó ³ª È¥ÀÚ °È±â¡¹ Ä·ÆäÀÎ ¾È³»¹® |
|
|
¼´ë¹®±¸°¡ ÀÌ´Þ 30ÀϱîÁö ¼¿ï½Ã¿Í Çù·ÂÇØ °ü³» ÇöÀúµ¿ ¼´ë¹®µ¶¸³°ø¿ø ÀÏ´ë¿¡¼ ³ª È¥ÀÚ °È±â Ä·ÆäÀÎÀ» ¿¬´Ù. ÄÚ½º´Â 3.1µ¶¸³¼±¾ð±â³äž¡µ¶¸³°ø¿ø¡¼´ë¹®Çü¹«¼Ò¿ª»ç°ü ÀÔ±¸¡ÀÌÁø¾Æ±â³äµµ¼°ü¡¼ø±¹¼±¿Ã߳䞡µ¶¸³°ü¡¼ÀçÇÊ µ¿»ó¡µ¶¸³¹®À¸·Î À̾îÁö´Â ¾à 1.5km·Î ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª °¡º±°Ô »êÃ¥ ¼öÁØÀ¸·Î °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Å¸®´Ù. ¾à 30ºÐÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç ÀÌ ÄÚ½ºÀÇ 80% ÀÌ»óÀ» 5ÀÏ ¿Ïº¸ÇØ¾ß Ã§¸°Áö ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ¸é¼ ±â³äÇ° Ãß÷ ÄíÆùÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, ÇÏ·ç µ¿¾È ÄÚ½ºÀÇ 80% ÀÌ»ó °É¾î¾ß 1ȸ ¿ÏÁÖÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀÎÁ¤µÈ´Ù.
Ãß÷À» ÅëÇØ ÀÀ¸ðÀÚ °¡¿îµ¥ 300¸í¿¡°Ô ¸ð¹ÙÀÏ ¿Â´©¸®»óÇ°±Ç(1¸¸ ¿ø±Ç)À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ´©±¸³ª ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ¡¸¿öÅ©¿Â(walk on)¡¹ ¾ÛÀ» ¼³Ä¡ÇÑ µÚ Âü¿©(¼´ë¹® µ¿º° °È±â Ä¿¹Â´ÏƼ¡æ縰Áö¡æµ¶¸³°ø¿ø µû¶ó ³ª È¥ÀÚ °È±â)ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ °Å¸®µÎ±â¿Í ¸¶½ºÅ© Âø¿ë µî °³ÀÎ ¹æ¿ª ¼öÄ¢À» ÁؼöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°È±â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡ã8llow, 8llow me!(Æȷοì¹Ì) ¡ã°È±â¸¸ Çصµ ¸ÚÁø Æí ¡ãÆ÷Á ÃëÇصµ ¸ÚÁø Æí µî 3°¡Áö ¡¸³ª È¥ÀÚ ¹Ì¼Ç¡¹ 縰Áö¿¡µµ ¼±Âø¼øÀ¸·Î Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀνºÅ¸±×·¥ °èÁ¤ sdm_workoutÀ» ÆȷοìÇÏ°í Á¤ÇØÁø ÀÎÁõ »çÁøÀ» °³ÀÎ SNS(ÆäÀ̽ººÏ, ÀνºÅ¸±×·¥, Ä«Ä«¿Àä³Î, ºí·Î±× µî)¿¡ ¿Ã¸° ÈÄ Ä¸Ã³Çϰųª ¡¸¼´ë¹®±¸º¸°Ç¼Ò ü·ÂÃøÁ¤½Ç¡¹ Ä«Ä«¿À ä³Î·Î º¸³»¸é µÈ´Ù.
ÀÌ ¹Ì¼Ç Âü¿©ÀÚ Áß ¼±Âø¼ø 100¸í¿¡°Ôµµ 1¸¸ ¿ø »ó´çÀÇ ¸ð¹ÙÀÏ »óÇ°±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ¼´ë¹®±¸´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ ÁֹΠ»ýÈ° ¹ÐÂøÇü °È±â ÁÁÀº ȯ°æ Á¶¼º°ú ´Ù¾çÇÑ ºñ´ë¸é »ç¾÷ ¸¶·Ã¿¡ Èû¾´´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¼´ë¹®±¸º¸°Ç¼Ò Áö¿ª°Ç°°ú(ü·ÂÃøÁ¤½Ç, 02-330-1831)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù. |
¨Ï sdmnews
¼´ë¹®»ç¶÷µé Ä«Ä«¿ÀÅåä³Î
|
|
|
|
|
|
|