최근 웰빙바람을 타고 건강을 챙기는 이들이 많아졌다. 하지만 체력측정 하나만 해도 가격이 만만치 않아 고민하는 사람들이 많은데, 보건소를 추천한다. 서대문보건소에서는 구민들을 대상으로 무료체력측정을 연중 실시하고 있다.

기초체력검사를 비롯해 운동부하 검사와 함께 자신의 체력에 맞는 운동을 처방받을 수 있어 구민들의 호응이 높다. 특히 과학적인 측정 장비를 이용해 신체의 조성, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력을 알아볼 수 있고, 운동신경과 관련된 순발력, 민첩성, 평행성을 측정함으로써 자신의 신체상태를 자세히 파악할 수 있다.

또 연령별 평균체력과 자신의 체력을 비교할 수 있고, 개개인의 몸에 맞는 맞춤운동 및 스트레칭을 비롯해 올바른 운동법 등 운동프로그램을 처방받을 수 있다. 등록 후 3개월마다 주기적으로 측정하도록 해 체력의 변화를 직접 느낄 수 있도록 배려했다. 무료체력측정을 원하는 구민은 보건소 6층 체력측정실을 방문하거나 전화(330-1831)로 미리 예약을 해야 한다. 체력을 측정할 때에는 편안한 옷차림을 착용하면 된다.