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 2011년 02월 09일 (수) 15:36 [제 504 호] |
청아한 스킨케어샵 칼럼 8 / 천연비누로 가꾸는 피부
각질제거와 피부미백은 천연비누로
좋은 피부 상태 유지하려면 8시간 수면 필요
세안 후 보습에 각별한 주의 필요
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| △최미영 피부관리사 |
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피부가 좋아지려면 평소에 꾸준히 관리를 해주는 것이 아주 중요하다. 기본 세안에서부터 생활 관리 까지 모두 중요하다고 할 수 있다. 피부는 평소 꾸준히 관리를 해주는 것이 중요한데, 그 중에 세안이 가장 기본요소이며, 중요하다.
세안 제품은 자신의 피부와 맞는 제품을 선택하는 것이 현명하다. 하나 추천하자면 각질제거와 피부미백에는 천연비누가 좋다.
미지근한 물로 세안 후 거품 칠 1~2번 정도 반복한다. 마지막에는 충분히 찬물로 꼼꼼하게 여러 번 세안 한다. 또 하루에 두 번 즉, 아침에 한 번 저녁에 한번 거품세안을 하면 좋다. 세안 시에는 꼼꼼하게 부드럽게 살살 세안하는 것이 중요하다.
좋은 피부를 위해 각질제거(필링)를 해야 한다. 각질제거는 세안 마지막 단계 찬물 마무리 후에 평소 각질이 많은 부위를 손가락으로 살살 밀어주면 가볍게 제거 된다. 이렇게 밀리는 만큼만 밀어내어 각질을 제거하고 일주일에 한 번에서 두 번 정도 각질제거 제품을 이용하여 각질제거를 하면 더욱 제거효과를 볼 수 있다.
세안 후 스킨로션 화장품은 꼭 고가의 제품이 아니어도 좋다. 그저 자기 피부타입에 잘 맞는 제품이면 효과를 크게 볼 수 있다. 자신의 피부타입에 맞게 촉촉하고 충분히 발라 주면 된다. 세안 후 피부보습을 지켜주는 것은 피부 관리에 있어 기본이기 때문에 항상 세안 후에는 보습에 신경써야한다.
피부가 좋은 사람들은 잠을 많이 잔다고 한다. 좋은 피부를 위해서는 잠을 하루에 8시간정도 자야 한다.
소중한 피부를 위해 오늘 밤 10시에 잠자리에 들어보는 것은 어떨까. 수면은 수면시간보다 수면에 드는 시간이 더 중요하니 좋은 수면습관을 가지는 것도 좋다. 그리고 또 하나, 기름진 음식이나 인스턴트 패스트푸드를 피하고 과식·야식도 피해야 한다. 물은 하루에 10잔 정도 충분히 마셔주는 습관을 들여야 한다.
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ⓒ 최미영 청아한 스킨케어 피부관리사
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