»ç°èÀýÀÌ ¶Ñ·ÇÇØ ¡¸Ãູ¹ÞÀº ¶¥¡¹À̶ó ÀÏÄþîÁö´Â ´ëÇѹα¹ÀÌÁö¸¸ °ñÇÁ¿¡¼ ¸¸ÅÀº ±×·¸Áö ¸øÇÏ´Ù. »ç½Ç º½Ã¶°ú ÃÊ¿©¸§, ±×¸®°í °¡À» 6~7°³¿ùÀ» »©¸é, Âî´ÂµíÇÑ ¿©¸§°ú ½ºÀ®ÀÌ ¾ó¾îºÙ´Â °Ü¿ïÀÌ ¹öƼ°í ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡! ±×·¯³ª °ñÇÁ´Â °è¼ÓµÉ °ÍÀÌ°í, °ñÆÛ ¶ÇÇÑ ³»ÀÏÀ» ´ëºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é, °Ü¿ïÀº ¾ÈÀ¸·Î ³»°øÀ» ½×´Â ±âȸ¶ó°í º¼¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ¸»°ñÆ۵鿡°Õ ±×¾ß¸»·Î ±â·®À» ¾÷±×·¹ÀÌµå ½Ãų¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ Âù½ºÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¹«ÀÛÁ¤ ¿¬½ÀÀå¿¡ ³ª°¡ Ŭ·´¸¸ Èֵθ¥´Ù°í ±â·®ÀÌ ´À´Â °É±î? ´ç¿¬È÷ ¾Æ´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ½ºÄھ ¸ÁÃưųª ºÎÁøÇß´ø ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÁ¡ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÆľÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¿¬½À ÇÒ ¾ç°ú °èȹÀ» Â¥¼ ÀûÀýÈ÷ ½Ã°£À» ³» Çö¸íÇÏ°Ô ´ëºñÇÑ´Ù. ÇÁ·Î ¿ª½Ã µ¿°èÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ Ãë¾àÁ¡À» ÁýÁß º¸¿ÏÇì ´ÙÀ½½ÃÁð¿¡ ÀÓÇÑ´Ù. ù°´Â Ŭ·´ÀÌ´Ù. °®°í Àִ Ŭ·´ÀÌ Àڽſ¡°Ô Àß ¸Â´Â °ÍÀÎÁö, Ŭ·´ÀÇ ±æÀÌ, ¶óÀÌ°¢, ¿þÀÌÆ®, ÇìµåÀÇ Ã¼Àû, »þÇÁÆ®ÀÇ °µµ µîÀ» Á¡°ËÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿äÁòÀºÅ¬·´ÇÇÆü¾Å¸°¡ ¸¹¾Æ ½±°Ô È®ÀÎÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ ¹ø°´Â ¸àÅ»ÀÌ´Ù. ¿¬½ÀÀå¿¡¼± ½ºÀ®±ÕÇü°ú ÀÓÆÑ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀüÇô ¾ø´Â µíÇѵ¥, Çʵ忡¸¸ ³ª¼¸é ¾î±úÈûÀÌ µé¾î°¡°í, ½ºÀ®ÀÌ »¡¶óÁö¸é¼ ½ºÀ®¹ë·±½º¸¦ ÀÒ´Â °æ¿ì°¡ Àæ¾Ò´Ù¸é, ¸ÕÀú Á¤½ÅÀûÀ¸·Î °ÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î! ¿¹¸¦µé¾î ½ºÆ®·Ï ³»±â¸¦ Áñ°å´Ù¸é, ½ºÅ²½º°ÔÀÓÀ̳ª ¶ó½ºº£°Å½º ¹æ¹ýÀÇ ³»±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ±¸·ÂÀÌ 2~3³â ¹Ì¸¸À̶ó¸é, ¿¬½À½Ã¿¡ º¼ ÇϳªÇϳª ½ÅÁßÇÏ°Ô Å¸°ÝÇÏ´Â ¿¬½ÀÀÌ Àý½ÇÇÏ´Ù. ÁÖ 2~3ȸ °¡±î¿î µ¿³× µÞ»êÀ» ÇÑ µÎ½Ã°£ Á¤µµ µî»êÇÏ´Â °Íµµ ÇÏü¿Í ½É½Å°Ç°, ÀڽۨÀ» °®´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±×¸®°í ¼¼¹ø°´Â ¿ª½Ã ½ºÀ®ÀÌ´Ù. È®½Å ¾ø´Â ½ºÀ®ÀÌ °¡Àå Å« ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ¡¸Àڽžø´Â Á¤ÅëÆÄ º¸´Ù´Â ÀÚ½ÅÀÖ´Â ÀÚ±â·ù°¡ µÇÀÚ¡¹ ¶ó´Â ÇÊÀÚÀÇ À̳äó·³ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü¿¡ ¹«¸®°¡ ¾ø°í, ¸®µë¸¸ ÀÏÁ¤ÇÏ´Ù¸é ½ºÀ®¿¡ ÀڽۨÀ» °¡Áú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ·¹½¼ºñ ¾Æ³¢·Á´Ù°¡ ÀÌ ¼±¹è, Àú »ç¶÷ÀÇ ¸»¿¡ ¼Ö±êÇÏ´Ùº¸¸é ½ºÀ®¸¸ ÀÌ»óÇØ Áø´Ù. ·¹½¼ Àü¹® ÇÁ·Î¿¡°Ô ÁýÁßÀû, ü°èÀûÀÎ ·¹½¼À» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ½ºÀ®±³Á¤Àº Çʵ带 ³ª¼Áö ¾Ê´Â °Ü¿ïÀÌ ÃÖÀû±â ¾Æ´Ñ°¡. ±â¼úÀº ü·ÂÀÌ µÞ¹Þħ µÅ¾ß ÇϹǷΠ¹«¾ùº¸´Ù ü·Â¿¬¸¶¸¦ ¼ÒȦÈ÷ Çؼ± ¾ÈµÈ´Ù. ´ëü·Î 90~100Ÿ ÀüÈÄÀÇ °ñÆÛ°¡ µ¿°èÈÆ·ÃÀ» °ÅÄ¡¸é, 10Ÿ ÀüÈÄ·Î ÇÚµðĸÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº ¾î·ÆÁö°¡ ¾Ê´Ù. 1) °ñÇÁ½ºÀ®°ú °Å¸®³»±â¿¡ À¯¸®ÇÑ Ã¼·ÂÀ» Å°¿ìÀÚ. ¾Õ¼ ¾ð±ÞÇÑ´ë·Î ÁÖ 2~3ȸ Á¤µµ ±ÙóÀÇ »êÀ¸·Î µî»êÀ» Ç϶ó. ±Ùó¿¡ »êÀÌ ¾ø´Ù¸é ÇコŬ·´¿¡¶óµµ µî·ÏÇÑ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ´Þ¿©¸¸ ¿îµ¿Çϸé ÇÏüÀÇ Èû°ú ÆóÈ°·®ÀÌ ¸ô¶ó º¸°Ô ´Þ¶óÁø ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç Ç㸮¸¦ °ð°Ô Æì°í µÎ¼ÕÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³ª¶õÈ÷ Çϰųª µÞÁüÀ» Áøä, õõÈ÷ ¹«¸À» ±ÁÇô Á÷°¢¿¡ °¡±õµµ·Ï ±¸ºÎ·Á ¼´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ·ç 50¿©È¸ ÇÏ¸é ºñÀå±Ù°ú À̵Π»ïµÎ ´ëÅð±Ù °È¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÁÖÀÇ ÇÒ °ÍÀº ¹«¸ÀÌ ¾Õ ¹ß²ÞÄ¡¸¦ ³Ñ¾î¼¸é ¾ÈµÈ´Ù. ¾ûµ¢À̸¦ ÂÞ¿í »« ÀÚ¼¼°¡ ÁÁ´Ù. ÆȱÁÇô Æì±â 50¿©È¸, öºÀ¸Å´Þ¸®±â 5~10ºÐ Á¤µµµµ ÁÁ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¸é ¾Æ·É(³²¼ºÀº 2kgÁ¤µµ, ¿©¼ºÀº 1kg Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù)À» À常ÇÏ¿©, ¿Þ¼Õ¸ñ °È¿¡ Èû¾²¶ó. Ã¥»ó´Ù¸®·Î ¾É¾Æ ¿Þ¼Õ¿¡ °¡º±°Ô ¾Æ·ÉÀ» Áã°í, ¿ÞÂÊ ¹«¸À§¿¡ ¼ÕµîÀ» ÇÏ´ÃÀ» º¸°Ô °ÉÄ£µÚ(¼Õ¸ñÀÌ ¼öÆòÀÌ µÅ¾ß ÇÑ´Ù) ¾Æ·É¹«°Ô¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ¿© ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ³»¸°µÚ, õõÈ÷ ¼Õ¸ñÀÌ ´Ù½Ã ¼öÆòÀÌ ¿Ã ¶§±îÁö ÇÏ·ç 50~100ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. Ç㸮ÀÇ À¯¿¬¼º °È¿¡ ½ÉÇ÷À» ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 2) ÆÛÆýºÆ®·Ï ¿¬½ÀÀÌ´Ù. °Ü¿ï¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ÆÛÆýºÆ®·Ï ¿¬½ÀÀ» ¾ÈÇÏ´Â °ñÆÛ°¡ ¸¹´Ù. ±»ÀÌ º¼ÅÍÄ¡´Â Áß¿äÄ¡ ¾Ê´Ù. ¾à 1mÂë µÇ´Â ³³ÀÛÇÑ ÀÚ¸¦ Çϳª ±¸Çؼ ±º¿ë´ã¿ä ³ª Ä«ÆäÆ®¿¡ ³õ°í, Å×ÀÌÅ© ¹é°ú ½ºÆ®·ÏÀ» °°Àº Å©±â·Î ¹Ýº¹ÇϵÇ, ½ºÀ½ºÆÌÀÌ ÀÚÀ§ÀÇ ±Û¾¾¸¦ Á÷¼±À¸·Î À̵¿ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ º¸½Ã±æ ±ÇÇÑ´Ù. º½Ã¶¿¡´Â º¸´Ù ¸¹Àº ¹öµð¿Í ÆÄ ¼¼À̺갡 ¿©·¯ºÐÀ» ±â´Ù¸± °ÍÀÌ´Ù. 3) ½ºÀ®¿¬½ÀÀº ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ±¸ÁúÀ» ±³Á¤Çϰųª ÀÏ°üµÈ ±¸Áú·Î ¸¸µå´Â ³ë·ÂÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ¾Æ¿¬ ¼¦ÀÇ Å¬·´º° °Å¸®°¡ 10¾ßµå ȤÀº 10¹ÌÅÍ ´ÜÀ§·Î ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô µÇµµ·Ï °°Àº ¸®µëÀ¸·Î ½ºÀ®ÇÏ°í ÀÓÆÑÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÑ´Ù. ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ¿ª½Ã 10¾ßµåºÎÅÍ 100¾ßµå¿¡ À̸£´Â °Å¸®º° ½ºÀ® »çÀÌÁ ¸ö¿¡ ¸Ó½½¸Þ¸ð¸® ½ÃÄѵÎÀÚ. ¹°·Ð Å×ÀÌÅ©¾î¿þÀÌ, ¹é½ºÀ® ž, ´Ù¿î½ºÀ®°ú Æú·Î½º·ç ±×¸®°í ÇǴϽÿ¡ À̸£±â±îÁö ºÐ¸íÇÑ Àڱ⽺À®ÀÇ ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ·¹½¼À» ¹ÞÀ¸¸é¼ ¸öÀÌ ´À³¢´Â °¨°¢ÀÌ ´Ù¸£¸é Áú¹®ÇÏ°í µû¶óÇØ º¸¸é¼ ¸ö¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÌÇؽÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. |