ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¸öÀ» ÁöÅÊÇØ ¿Â ¹ßÀº ÇÇ°ïÀÌ ½×À̱⠽±´Ù. °È±â¿îµ¿À̳ª ´Þ¸®±â¸¦ ÇßÀ» ¶§´Â ¹°·ÐÀÌ°í Æò¼Ò¿¡µµ ¹ß°ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 1) ÀÚÁÖ ¾ÄÀÚ
±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾ç¸»°ú ½Å¹ß ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â µ¥´Ù ¿îµ¿ µîÀ¸·Î ³ª´Â ¶¡Àº ¼¼±ÕÀÇ ¿Â»óÀÌ µÇ°í ¹ß³¿»õÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¹ß°¡¶ô »çÀÌ»çÀ̸¦ Á¦´ë·Î ¾Ä°í ´Ù ¾ÄÀº ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 2) µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏÀÚ Ç×»ó º¸¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏÀÚ. Â÷°Ô ÇÏ¸é °¨±â¿¡ °É¸®°í Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö¸¦ °¡Á®¿Â´Ù. ¸Ç¹ßº¸´Ù´Â ¶¡À» Àß Èí¼öÇÏ´Â ¸éÀ¸·Î µÈ ¾ç¸»À» ½Å´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Åëdz°ú º¸¿Â¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
3) Á·¿åÀ» Áñ±âÀÚ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°(40µµ ÀüÈÄ)¿¡ 10~15ºÐ ´ã°¡ÁÖ¸é Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÁÁÀº ÇâÀ¸·Î ±äÀåÀ» Ç® ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö½Ã·Î ¹®Áú·¯ ÁÖ°í ¹ß°¡¶ô ¿îµ¿À» °è¼ÓÇØ ÁØ´Ù¸é ¸»ÃʽŰæÀÌ ÀڱصȴÙ. 4) ¹ßÅé°ü¸®¿¡ ½Å°æ¾²ÀÚ.
³Ê¹« ª°Ô ±ðÀ¸¸é ÀÚ¶ó¸é¼ »ìÀ» ÆÄ°íµé ¼ö ÀÖ´Ù. ³Ê¹« ±íÀÌ, ³¯Ä«·ÓÁö ¾Ê°Ô ´Ùµë´Â´Ù. ¹Ý¿ø ¸ð¾çÀÌ ¾Æ´Ñ Á÷¼±À¸·Î ±ð¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 5)¹ß°¡¶ô ¿îµ¿Çϱ⠹߳¡À¸·Î 5ÃÊ µ¿¾È ¼ Àְųª ¾É¾Æ¼ ¹ß°¡¶ôÀ» ¾ç ¿·À¸·Î 5ÃÊ°£ ¹ú·ÁÁÖ¸é ¹ßÀÇ ÇǷΰ¡ Ç®¸°´Ù. ¡á ½±°Ô º×°í ÁöÄ¡´Â ÀÓ½ÅÁß ¹ß°ü¸®
ÀӽŠÁß¿¡´Â ¹ßÀÇ ÅëÁõ°ú ºÎÁ¾À¸·Î ºÒÆíÀ» ´À³¢´Â ÀӽźεéÀÌ ¸¹´Ù . ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇØ Ã¼ÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ Ã¼ÇüÀÌ º¯ÇÏ°í °ÉÀ½°ÉÀÌ°¡ ¿·À¸·Î ¹ú¾îÁö±â ¶§¹® . ±×»Ó ¾Æ´Ï¶ó üÁßÀÌ ¹ßÀÇ ¾ÕºÎºÐÀ¸·Î ÁýÁߵDZ⠶§¹®¿¡ ¹ß°ú ¹«¸ÀÌ °¨´çÇØ¾ß ÇÒ ¹«°Ô°¡ Ä¿Áø´Ù . Á¤»óÀûÀ¸·Î´Â 30~40% ü³» Ç÷Àå·®ÀÌ Áõ°¡Çϴµ¥ , ÀӽŠÈĹݱ⿡´Â ÀÚ±ÃÀÌ Ä¿Áö¸é¼ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ³ªºüÁö°í ü¾× ¼ÓÀÇ ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ¹ßÀÇ ºÎÁ¾ÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù .
ºÎÁ¾ÀÌ °è¼ÓµÇ¸é ¿°ºÐÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´ÜÀ¸·Î ¹Ù²Ù°í , Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àå½Ã°£ ¾É¾Æ Àְųª ¼ ÀÖ´Â °Íº¸´Ù ´Ù¸®¸¦ ³ô°Ô Çϰųª , ¿·À¸·Î ´©¿ö¼ ½¬¸é ºÎÁ¾À» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù . ½ÉÇÑ ºÎÁ¾Àº ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï »êÀü °ËÁø Áß ÀÚÁÖ Ç÷¾ÐÀ» üũÇÏ°í µÎÅëÀÌ Àְųª ½Ã¾ßÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÇ¸é Àü¹®ÀÇ¿Í ¹Ýµå½Ã »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±âº»ÀûÀÎ ¹ß ¸¶»çÁö´Ù¸®´Â Ç÷°üÀÇ ¾Ð·Â°ú Á¥»êÀÇ ºÐºñ·Î ÀÎÇØ º×°Å³ª °æ·ÃÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù . ¸¸¾à Á¤¸Æ·ù°¡ ÀÖ´Ù¸é ¸¶»çÁöÇÒ ¶§ ±× ºÎÀ§´Â °¡±ÞÀû ÇÇÇÑ´Ù. Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é , ¹ß ¸¶»çÁö³ª ¹ß ¹Ý»ç ¿ä¹ýÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î È¥ÀÚ¼µµ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù . ·Î¼ÇÀ̳ª ¿ÀÀÏ·Î ºÎµå·´°Ô ¹ß³¡¿¡¼ºÎÅÍ À§ÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î ¿Ã¸®µí ÀÚ±ØÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹ß ¸¶»çÁöÀÇ ±âº»ÀÌ´Ù . ¡á ¹ß ¸¶»çÁö ¹ý 1. ¹ß°¡¶ôÀ» Â÷·ÊÂ÷·Ê õõÈ÷ ÁÖ¹«¸¥ µÚ ¾ç¼Õ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¹ß¹Ù´ÚÀ» Áö¾ÐÇÏ°í õõÈ÷ ¹ß¹Ù´ÚÀ» ²ª´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé ÀüüÀûÀ¸·Î ´Ù¸®°¡ ºÎ¾úÀ» ¶§ È¿°úÀûÀÌ´Ù .
2. ¾ç¼ÕÀÇ ³× ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î º¹¼þ¾Æ»À µÑ·¹¸¦ ÀÛÀº ¿øÀ» ±×¸®¸ç 12ȸ ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ»ÀÀÇ °üÀýÀ» ÁÁ°Ô ÇØ ÅëÁõÀ» ¾ø¾Ö´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù .
3. ¾çÂÊ ¾öÁö¿Í °ËÁö·Î ¹ßµÚ²ÞÄ¡¿¡¼ ¹ß °¡¿îµ¥ ¿òÇ« µé¾î°£ ¿ëõÀ» 4 ÃÊ Á¤µµ ´©¸¥´Ù . 3 ȸ Á¤µµ ½Ç½ÃÇÏ¸é ¸¶À½À» ¸¼°Ô ÇÏ°í ½ÉÀå ¹Úµ¿À» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù .
4. ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ Àâ°í ´Ù¸¥ ¼ÕÀ¸·Î ¹ß°¡¶ô ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» °¨½Î Áã°í µÚ·Î Á¥Èù´Ù . ÀâÀº ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô À§¾Æ·¡·Î ¾²´Ùµë¾î ³»¸°´Ù. 1ºÐ°£ 6ȸ ¹Ýº¹. ¹ß¹Ù´ÚÀ» Áö¾ÐÇϸé Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ºÎ±â Çؼҿ¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù . ¹ß ¾ÈÂÊ ¾öÁö¹ß°¡¶ô ÂÊÀÇ ºÎǬ °÷ ¾Æ·¡ÀÎ ¿ëõ°ú ¹ßµÚ²ÞÄ¡ÀÇ Áß¾Ó ºÎºÐÀÎ ½Ç¸éÀ» ã¾Æ ¸¶»çÁöÇϸé ÁÁ´Ù. À̶§ ·Ñ·¯³ª ºÀÀ¸·Î µÈ ¹ß ¸¶»çÁö ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù . Àӽźδ ÀÏ¹Ý »ç¶÷º¸´Ù °¢ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ½×À̹ǷΠµµ±¸¿Í Dz ½ºÅ²Äɾî·Î °ü¸®ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. Á·¿åÀ¸·Î °¢ÁúÀ» ºÒ·Á ¹öÆÛ·Î Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹ß Àü¿ë Å©¸²À̳ª Á©À» ¹ß¶óÁÖ¾î °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼öºÐ °ü¸®·Î ¹ß °¥¶óÁüÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. (¹®ÀÇ 02-6925-5012) |