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 2013년 10월 15일 (화) 09:45 [제 588 호] |
숲 걷기 동호회 저녁반 첫 개설
토요일 오전반 3그룹 참여중, 반응 좋아
50명 대상 모집, 비만, 당뇨 예방
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| △「숲 걷기 동호회」 |
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산책을 좋아하는 주민들 대상으로 한 「숲 걷기 동호회」저녁반이 개설된다.
서대문구는 숲걷기 동호회 저녁모임을 10월 중순부터 12월 말까지 매주 화, 목요일 오후 7∼8시에 녹색휴식과 건강증진을 위한 명소로 잘 알려진 안산(鞍山)과 홍제천에서 진행한다고 밝혔다.
참여자들은 숲 속 길을 걷는 것뿐만 아니라 운동상담, 사전 사후 체지방측정, 바르게 걷기 자세 교육을 받고 몸과 마음이 치유되는 스트레칭 체조도 함께한다.
현재 토요일 오전 50여 명의 숲 걷기 동호회원들이 난이도에 따라 3그룹으로 나뉘어 참여하는 가운데 같은 프로그램이 진행되고 있다.
구 관계자는 오전 동호회반의 호응이 좋아 직장인과 청년층을 대상으로 하는 저녁반을 개설하게 됐다고 밝혔다.
경제적 부담 없이 모든 연령에서 안전하게 참여할 수 있고 비만, 당뇨, 심혈관계 질환도 예방해주는 걷기운동에 주민들의 많은 참여를 바란다’고 밝혔다.
(문의 서대문구 지역건강과 330-8913) |
ⓒ sdmnews
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