Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¿¬ÀÌ¾î µé¸®´Â Áß±¹¹ß ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¼Ò½Ä¿¡ ȯ±â´ÂÄ¿³ç, ¹®À» ²À²À ´Ý°Ô ¸¸µç´Ù. °Ç°À» À§Çؼ´Â 2~3½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ÃÖ¼Ò 10ºÐ~30ºÐ Á¤µµ ȯ±â¸¦ ½ÃÄѾßÇÑ´Ù. ´õ¿íÀÌ °¢Á¾ ¼¼±Õ°ú Áý¸ÕÁöÁøµå±â°¡ ¹ø½ÄÇϱ⠽¬¿î À̺ÒÀ̳ª Äí¼Ç µîÀº ¸ÅÀÏ°°ÀÌ »¡ ¼öµµ ¾øÀ¸´Ï °ÆÁ¤ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é Áý¸ÕÁöÁøµå±â Á¦°Å´Â ¹°·Ð »ì±Õ¡¤»ìÃæ È¿°ú°¡ Àִ õ¿¬ ¼ººÐÀ» ÀÌ¿ëÇغ¸¸é ¾î¶³±î?°Ü¿ïö °¨±â ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °èÇÇ È°¿ë¹ýÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ÈÇÐÁ¦Ç° ´ë½Å °èÇǽºÇÁ·¹ÀÌ·Î ÄèÀûÇÏ°Ô Áý¸ÕÁöÁøµå±â´Â ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, õ½Ä, ¾ÆÅäÇÇ¿Í °°Àº ³Ä¡¼º ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÇ ÁÖ¹üÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù Áý¸ÕÁöÁøµå±â Á¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ Àִٴ õ¿¬ °èÇǽºÇÁ·¹ÀÌ°¡ ¹æ¼Û¿¡ ¼Ò°³µÇ¸ç Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. Áý¸ÕÁöÁøµå±â´Â ¡ã¾ËÄڿø¸ »Ñ·Á¼± ÀüÇô Á¦°ÅµÇÁö ¾Ê°í¡ãÀڿܼ±À» Â٠õ¿¡¼± Çൿ ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁ³À¸¸ç¡ãÆí¹é³ª¹« Èñ¼®¿ë¾×À» »Ñ¸° °æ¿ì 50% Á¤µµ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸³ª õ¿¬ °èÇǽºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ¸®ÀÚ ¸ðµÎ Àü¸êÇß´Ù.»ç¶÷ ¸ö¿¡¼ ³ª¿Â °¢ÁúÀ» ¸Ô°í »ç´Â Áý¸ÕÁöÁøµå±â´Â ÁÖ·Î ÇǺο¡ Á÷Á¢ ´ê´Â ħ±¸³ª ¼ÒÆÄ, ÀÇ·ù µî¿¡ ¼½ÄÇÑ´Ù. Áøµå±â ¹è¼³¹°À̳ª »çü ÀÜÇصéÀÌ È£Èí±â·Î µé¾î°¡°Å³ª ÇǺο¡ ´ê¾Æ ¾Ë·¹¸£±â¼º Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î °èÇǽºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ¸° ÈÄ¿£ ¹Ýµå½Ã ÅоîÁְųª û¼Ò±â·Î »¡¾Æµé¿© Áøµå±â»çü±îÁö Á¦°ÅÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ °èÇÇ»öÀÌ ¹¯¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹Ù·Î »¡¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °£È¤ ½Ã³ª¸ó¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ·Î ½ºÇÁ·¹À̸¦ ¸¸µå´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ ½ÉÇØ ½Ã³ª¸ó¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀº ÀÓ»êºÎ³ª À¯¾Æ¿¡°Õ »ç¿ëÀÌ ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ´Ù. °èÇǽºÇÁ·¹À̳ª õ¿¬»ìÃæÁ¦ ±¸¸Å ½Ã¿¡µµ ¼ººÐÀ» ²À È®ÀÎÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù.
¡á õ¿¬ °èÇǽºÇÁ·¹ÀÌ ¸¸µå´Â ¹ý
Áغñ¹° : °èÇÇ, ¾ËÄÚ¿Ã, À¯¸®º´, ºÐ¹«±â ¸¸µå´Â ¹ý :
1. °èÇÇ´Â ¾Ä¾î ¸»·ÁÁÖ°í, À¯¸®º´À» ±ú²ýÀÌ ¼Òµ¶ÇصдÙ(Á¶°¢ °èÇǸ¦ ±¸ÀÔÇϸé ÆíÇϳª, Åë°èÇÇÀÎ °æ¿ì, ¸ÁÄ¡³ª ÆæÄ¡ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿ì·¯³ª±â ½±°Ô À߶ó ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù). 2. À¯¸®º´¿¡ °èÇÇ 20gÀ» ³Ö´Â´Ù. 3. °èÇǸ¦ ´ãÀº À¯¸®º´¿¡ ¾ËÄÚ¿Ã 80ml º×°í ¼¯¾î ÁØ´Ù. 4. ¹ÐÆóÇÑ À¯¸®º´À» ÇÞºûÀÌ µéÁö ¾Ê´Â ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ µÎ°í, 2ÁÖ µ¿¾È ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 5. 2ÁÖ ÈÄ, ¼öÁ¤°ú »ö±ò·Î °èÇÇ ÇâÀÌ Àß ¿ì·¯³ª¸é ºÐ¹«±â¿¡ ´ã¾Æ »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. |